Nextcloud exportieren und in neue Installation importieren

Guten Morgen
Wir haben hier eine Nextcloud Version 11.0.1 auf einem Ubuntu Server.
Nun möchte ich eine neue Installation mit der neusten Version vornehmen, auch ein Ubuntu, aber mit grösser Harddisk, und alles von der alten Nextcloud importieren.
Geht das so ?
Ich habe das Problem das ich die alte Nextcloud nicht updaten kann, da kommen irgendwelche Fehler.
Hat jemand eine Anleitung dazu ?

Danke für die Infos
Grüsse, Trawell