Fehlende Indizes in Datenbank (kein SSH)

Moin,
in meiner Nextcloud (auf all-inkl Server) werden mir einige Warnungen ausgegeben. U.a. die folgende:

In der Datenbank fehlen einige Indizes. Auf Grund der Tatsache, dass das hinzuf├╝gen von Indizes in gro├čen Tabellen einige Zeit in Anspruch nehmen wird, wurden diese nicht automatisch erzeugt. Durch das Ausf├╝hren von ÔÇťocc db:add-missing-indicesÔÇŁ k├Ânnen die fehlenden Indizes manuell hinzugef├╝gt werden, w├Ąhrend die Instanz weiter l├Ąuft. Nachdem die Indizes hinzugef├╝gt wurden, sind Anfragen auf die Tabellen normalerweise schneller.

Fehlender Index "share_with_index" in der Tabelle "DB-NAME_share".
Fehlender Index "parent_index" in der Tabelle "DB-NAME_share".
Fehlender Index "fs_mtime" in der Tabelle "DB-NAME_filecache".

Den o.g. Befehl kann ich nicht ausf├╝hren, da mir all-inkl bei meinem Webhosting-Paket kein SSH bietet. Sollte ich die DB jetzt manuell in phpMyAdmin ├Âffnen und in den o.g. drei Tabellen jeweils eine Spalte einf├╝gen? Au├čer dem Namen kenne ich hierzu aber keine weiteren Attribute. Gibt es noch eine bessere M├Âglichkeit, das Ganze ohne SSH zu beheben?

Es geht auch manuell:

(Backup nicht vergessen!)